Een gratis programma voor Android, gemaakt door LOYAL Health Fitness.
Yoga is de oude kunst van oefeningen en houdingen voor lichaam en geest.
Fitness is meer dan alleen sporten en oefeningen doen. Yoga is de oude kunst van oefeningen en houdingen voor lichaam en geest. Het wordt al eeuwenlang beoefend en heeft veel gezondheidsvoordelen. Het is aangetoond dat het de bloeddruk en hartslag verlaagt, het cholesterol verlaagt en de slaap verbetert.
Het wordt ook gebruikt door atleten om hun flexibiliteit te verbeteren en hun prestaties te verbeteren.
Het belangrijkste doel van deze app is om u te helpen beter te worden in yoga, van beginner tot gevorderd niveau. Het bestaat uit een reeks verschillende yogahoudingen, rekoefeningen en een paar meditatie- en ontspanningstechnieken.
Het wordt aanbevolen om deze app dagelijks te gebruiken.
Yoga is een geweldige workout voor het hele lichaam en geest, vooral voor mensen met rug-, knie- of nekproblemen. Het is ook geweldig voor mensen met een zittende levensstijl.
